「 ストレス 」のまとめ

「 ストレス 」に関するピックアップ記事

疲れた・消えたいと思ったときの対処法7つ

「もう疲れた、消えたい・・・」 あなたはそんなことを考える日々を送っていないでしょうか。 ネガティブな気持ちのまま生活することほど苦痛なものはありません。 良いことがあったとしても喜べませんし、内側からエネルギーも湧いて […]

気分が沈むときの対処法8選

気分が沈んでしまうことは人によってはよくあることでしょう。 理由もわからずに気分が沈んでしまう時は、何もやる気が起こらなくなります。 そして、「この気分がいつまで続くのだろうか」と不安にさいなまれてしまいます。 そのため […]

仕事の気疲れを解消する方法6つ

あなたは、仕事で気疲れをしていないでしょうか。 どの様な仕事でも、仕事である以上気を使いますし、いろいろなプレッシャーもかかるでしょう。 疲れが蓄積すると、体調を崩すことにもなりかねません。 そのままにしておいて、取り返 […]

気晴らしの方法7選

ストレスが溜まったり疲れていたりした時、闇雲にぱーっと遊びに行ったりしても、かえって疲れが倍増し、余計にイライラすることもあります。 そんな時は、スカッとするような気晴らしが必要だと言えるでしょう。 しかし、気晴らしの仕 […]

心が落ち着く方法7つ

あなたは、自分の心が落ち着く方法を知っているでしょうか。 人生とは、試練の連続です。 その度に強い怒りや悲しみなど、どんな人でも自分の感情の起伏に振り回される経験はするものです。 そんな時、できるだけ穏やかな気分で乗り越 […]

疲れが取れない原因と対処法9選

疲れが取れない・・・なんて状態になっていないでしょうか。 日々の疲れが取れないと、朝から憂鬱ですし、仕事でも学校でも何でもいいスタートが切れません。 結果的に、その日一日をダラダラと過ごしてしまい、また疲れがたまっていく […]

ストレス社会を生き抜く方法5つ

人によってストレスを感じるタイミングや物事というのは、本当にそれぞれでまったく違っているでしょう。 ただし現代はストレス社会と言われるように、多くの人は日常的にストレスを感じていて、それを発散させることで辛うじてバランス […]

冷静になる方法6つ【仕事・緊張・恋愛】

生活していると「冷静にならなければいけないタイミング」というものが存在します。 人の言動にカッとなってしまう、思ってもいない状況で混乱してしまう、心がざわざわして正常な判断ができなくなってしまうなど、色々なタイミングがあ […]

イライラする時の対処法4つ

あなたはイライラする時にどうしているでしょうか。 仕事で自分の思った通りにことが進まないとき、友だちや恋人がわがままな振る舞いをするときなど、いろいろなシチュエーションでイライラしたり、カリカリしたるすることは日常生活で […]

イライラする原因と解消法5つ

他人に対してイライラしてしまうこと、だれにでもありますよね。 イライラしたくないと思っていても、気づくとなんだかイライラしている・・・、なんてことも多々あるのではないでしょうか。 では一体、イライラしてしまう原因はとは何 […]

ストレス解消方法7つ

あなたは自分なりのストレス解消方法があるでしょうか。 ストレスには、良いストレスと悪いストレスがあります。 良いストレスは、マンネリ化した日常生活からの打開・変化など、人生を楽しむ事に役立ちます。 しかし悪いストレスは溜 […]

ストレスフリーな生活をする方法5つ

あなたはストレスフリーな生活をしたいと感じていないでしょうか。 現代社会で生活をしている人間に、ストレスが全く無い、と言い切れる人は少ないです。 長くストレスを感じ続けると慢性的に不幸な気持ちになってしまい、快適に生活を […]

中間管理職のストレスの原因4つ

中間管理職はストレスばかりだ・・・なんてことはよく言われていますよね。 管理職といえば責任ある立場なのは間違いありません。 しかし中間管理職はとにかく辛い立場に置かれているのも現状です。 下にも上にも気を配らなくてはなら […]

ストレス発散できない人の特徴6つ

あなたはもしかしたらストレス発散できない人ではないでしょうか? ストレス社会と言われている現代、沢山のストレス解消方法が用意されているのに、ストレスを発散したくとも発散できずに苦しんでいる人もいるのが現状です。 自分でス […]

ストレス解消に効く食べ物5つ

ストレス解消に効く食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか。 そもそも食べる行為にはストレス解消の効果があります。 現代人として生活をしておれば、仕事、勉学、対人関係に追われストレスが溜まってしまうのは当たり前ですよね […]

ストレスフルな仕事や職場5つ

ストレスフルな仕事に悩まされている人はたくさんいます。 現代社会は何かとストレスに満ちているとは言われますが、格段にストレスに晒されるような仕事内容となることもあります。 そのようなストレスフルな仕事とはどのようなものか […]

仕事のストレスの原因9つ

あなたは仕事のストレスが半端ない・・・という状況に陥っていないでしょうか。 仕事のストレスを放っておくと、いずれうつの症状を引き起こし体調を崩してしまい、満足に働けなくなってしまうことにもなりかねません。 しかし自分がど […]

仕事のストレスを解消する方法9つ

仕事のストレスがたまりっぱなしでしょうがない・・・という状態にあなたはなっていないでしょうか。 仕事のストレスを解消しないと、体調を崩してしまったり、メンタルがやられてしまったりしますし、周りにも多大な迷惑を与えてしまい […]

ストレス耐性を高める方法9つ

あなたはストレス耐性が高い人間でしょうか、それとも低い人間でしょうか。 ストレスは体調不良を引き起こしますし、何より気分を落ち込ませたりします。 そのストレスに対して耐性を高める方法とは、一体どういうものがあるでしょうか […]

職場ストレスの解消方法10つ

職場のストレスを解消したい・・・とあなたは考えていないでしょうか。 職場にはストレスの原因がうじゃうじゃあるものですが、それをきちんと解消している人はあまりいないのが現実ではないでしょうか。 そのため、うつなどの病気にな […]

職場ストレスの原因8つ

by Christopher Meredith   職場にはストレスの原因となるものがたくさんあります。 その仕事ストレスの原因がハッキリしていればそれなりの対処ができるものですが、原因がよくわからないけれど、 […]

子育てのストレス発散方法7つ

by Spirit-Fire   あなたは子育てにストレスを抱えていないでしょうか。 ずーっと子どもと向き合っていても、まったく平気な人もいれば、すぐにイライラしてしまったり、閉塞感を感じている人もいます。 子 […]

ストレス発散方法16つ

by Chris Hunkeler   あなたは自分のストレス発散方法を確立しているでしょうか。 「これがストレス解消になるよ!」 といわれても、自分にはあんまり合わないなぁと感じることも少なくありません。 し […]

仕事ストレスが引き起こす4つの症状

by Rachel’s Secret   仕事でストレスを感じない人はほとんどいないでしょう。 しかしストレスを感じる大きさは人によって異なります。 また、大きなストレスを抱えていても上手に発散でき […]

ストレス耐性が低い部下を叱る5つのポイント

by Juan Manuel Cruz del Cueto   ちょっと注意したらすぐに仕事辞めたいと言い出した・・・。 こんな事例は枚挙にいとまがありません。 部下をもつ立場の人が自分の育ってきた環境を考える […]
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