コミュ障の原因や特徴とコミュ障の治し方

コミュ障
 
今、コミュ障の人が増加している。

あなたは人と会話しても盛り上がりに欠けすぐに沈黙になってしまったり、
自分がこうしたら相手に変な奴だと思われるんじゃないだろうか、
と不安になった経験はないだろうか。

職場や学校の人間関係に悩む最大の原因はコミュニケーションだと言われている。

あなたもそれが理由で、
仕事辞めたい」「仕事行きたくない」「学校が嫌だ」
なんて感じていないだろうか。

ここではそんな悩みを解消できる方法になるきっかけ、
いわゆるコミュ障を克服するための考え方をご紹介する。

たったひとつの行動が
あなたの世界を変えるきっかけになることを意識して欲しい。

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コミュ障

 

コミュ障とは

まず、コミュニケーション障害という言葉を分けます。

「コミュニケーション」「障害」

・コミュニケーションとは?

感情、意思、思考を伝達し合うこと。

・障害とは?

物事の進行や達成の妨げのこと。

つまり「感情、意思、思考の、伝達が妨げられて、上手くいかないことをコミュニケーション障害」と言います。

問題は、何故、本来は普通に出来るであろう、感情、意思、思考の伝達が妨げられてしまうのか。

問題はここですよね。

出典 コミュ障やあがり症や重度の引きこもりの方に是非読んで欲しいコミュニケーション障害や重度の引きこもりの根深い原因

「コミュ障」とは、コミュニケーション障害の略で、インターネット上で使われるようになった、ネットスラングの様に、割りと軽く使われている言葉です。

大半はコミュニケーション障害を持つ大人に対しての言葉です。

インターネット上で「コミュ障」という言葉が流行った為に、実際のコミュニティー障害の人を指しているのではなく、他人とのたあいもない会話や雑談が苦手で、苦痛に感じる人のことを指して言われるようになりました。

出典 「コミュ障」は改善できる!?仕事を正確にこなす良い面もある!12の特徴をチェック!8つの克服方法を教えします!

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コミュ障の原因

 

原因の一覧

・学校でいじめられて以来、人が嫌いになった。
・子どものころの家庭環境に問題があり、人と接するのが嫌になった。
・進学で挫折し、自信をなくした。
・恋愛がうまくいかなかった経験から、人と関わるのが嫌になった。
・災害や事故に巻き込まれたショックで、外に出るのが怖い。
・理不尽な対応をされて以来、人が嫌いになった。
・就職で挫折し、自信をなくした。
・職場の人間関係に疲れた。あんな思いするくらいなら人と関わりたくない。
・職場でいじめられて以来、人が嫌いになった。
・仕事で挫折し、自信をなくした。
・夫婦関係。結婚後の家庭環境。
・滑舌や声に自信がなく、喋ったら笑われたり、変な顔をされたりした。
・身体的な問題から。病気やケガ。先天的な疾患。
・気がついたらなっていた、不明。

出典 コミュ障になる原因

様々な要素が絡み合ってコミュ障になるものです。

その原因を見つけることがコミュ障を治すには必要不可欠です。

 

モラハラが根本的な原因

原因の一つが「巧妙なモラハラ(モラルハラスメント)」です。モラルハラスメントは精神的な嫌がらせや精神的な暴力のことですが、あのアドルフ・ヒトラーもモラルハラスメントや虐待を受けていたと言われています。親からの暴力を受け、その暴力を感謝するといった大きく歪んだ価値観を持ち、その歪んだ価値観を修正できなかったことが、全世界へ向けて、破壊的な力を向けた…。そう言われています。

つまり、巧妙なモラルハラスメントを受け続けて育つと、色々なことが歪んでしまうのです。

出典 コミュ障やあがり症や重度の引きこもりの方に是非読んで欲しいコミュニケーション障害や重度の引きこもりの根深い原因

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原因は思い込み

自分でそう思い込んでしまっているので、実はコミュ障でもなんでもないって事に自分自身では気が付けなくなっていることが多くあるんです。

人間の思い込みの力って凄まじいんです。

僕の場合、「自分が人見知りだと思い込んでただけだったんだ」って気づいてからとても気が楽になったんですよね。

物心ついた頃からず〜っと「自分は人見知りで恥ずかしがり屋なんだ。」って思って生きてきたんです。それが当たり前だと思っていましたし、改善なんてされるわけもないって考えてた。

それが、ただの思い込みかも?って気付けた時、目の前の霧が晴れていきました。

出典 「コミュ障(人見知り)」の治し方!大きな原因はたった2つ!気付いたら楽になりました。

 

コミュ障の特徴やあるある

 

挙動不審になる

ある話題の話をしているのに、話が違う話題の事になってしまい、全く別の話を話し始めてしまうなど、話題を1つの事に維持しする事が困難です。

そして自分の関心のある分野については、長々と話し続けることができます。そんなコミュ障の人は、人と自然に会話する事ができないので、たまに人から話かけられると、挙動不審になったりします。

出典 「コミュ障」は改善できる!?仕事を正確にこなす良い面もある!12の特徴をチェック!8つの克服方法を教えします!

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コミュ障を克服・改善する方法

 

コミュ障は会話が全てだと考えがち

 

一般的にコミュ障で悩んでいる人は、

コミュニケーション = 会話

と思い込んでいる人が多いがそうではない。

あなたの周りを見回してみると会話が面白い人が人気であったり、
人望があったりするだろう。

でもそうでない人でも信頼されている人だったり、
常に周りに人が集まっている人はいないだろうか。

私の友人にいつもオドオドして、目も合わせない、話も面白いわけではなく、
そして自ら誰かを誘うことは一切ない人がいる。

しかし彼はいつも私が驚くぐらい誰かに誘われて、頼られている。いわゆる人気者だ。

彼のその人気の秘密は彼の行動にあった。

 

コミュ障を治すにはあなたの大事な人を大事にする

 

彼と私は古くからの友人ではあるが、
昔は今で言うコミュ障だったのでほとんど友人らしい友人がいなく
話すのは私ぐらいだけだった。

彼自身は別に人に好かれようとかそんな考えは一切なかったと話すが、
人に対してとにかく気遣いができて誠実だった。

少し落ち込んでいたら『何かあった?』と言葉は少ないが声をかけてくれたり、
メールをくれたりする。
何かをお願いしたら一生懸命最後まで手伝ってくれる。

もちろん誰に対してもじゃなかった。
しかし彼はいつの間にか誰からも信頼感のある人になっていた。

たった一人の大事な人を大事にすることによって
自然と大事な人は増えていくんだなと学んだ。

もし面白おかしい話術で相手を楽しませることが苦手なら、
上っ面な会話スキルより、相手を思った行動をするべきだ。

そこで繋がった人は滅多なことでは切れない。

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コミュ障こそ相手の嬉しいことに気づける

 

あなたが相手にされたら嬉しいことはなんだろうか。
それを相手にしてあげればいい。

人によって嬉しくないかもしれないと思ったら、
そのままスルーせずたった一言

『なにかできることある?』

と声をかければいい。
こんな簡単なことはない。

これを難しいと思う人は周りに敏感すぎている。
こう言ったら変かな、こんなコトしたらどう思われるかな、と考えがちだが、
ほとんどの人がそのように考えている。

言い換えれば、
みんながみんな自分のことを中心に考えているので、
あまり相手に対して考えていないのだ。

なので相手を主体として考えられる人が
信頼や注目を集めるのはごく自然の話だろう。

これは常日頃の意識の問題だ。

あなたが勝手に創りだしたその敏感な世界はあなただけしかいない。
現実の世界はもっと鈍感なのである。

日本一デブでモテる芸人で有名なハツミツ次郎氏はこういっている。

 
嬉しいことって何? 
嬉しいことって自分がされたら嬉しいことのことなんだよ。

自分で自分のことをカッコイイと思ってなくても、
女の子から「カッコイイね」って言われたら嬉しいだろう? 

したら自分も女の子に「カワイイね」って言ってあげればいいんだよ。

手繋いでくれたら嬉しいと思ったら手繋いであげればいい。

膝にチョンって手を置いてもらったのが嬉しかったら、
次誰か好きな子が出来た時に膝チョンってしてあげればいいんだ。

自分が先に与えてもらったことだったとしても、
その後の人生でそれを好きな子にしてあげればいいんだ。

 
出典

 
これは異性に対しての発言だが、
コミュ障を克服するためにはこのような相手主体で考えるクセが必要だ。

別に嫌われてもいいと私は考えている。
そうしたらそのような人間とは付き合わなければいいだけの話だ。

自分にとって嫌な思いを生み出す環境があればさっさと排除するか、
自ら逃げてしまおう。

短い人生、そんなことにあなたの大事な時間を使うことはない。

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コミュ障の治し方で一番の特効薬は場数をこなすこと

 

どんな偉人でも、プロスポーツ選手でも、人気者でも最初は皆同じスタートだ。
そのスタートからの行動で今がある。

あなたがコミュ障を克服してどうなりたいのか、
どんな人が周りにいるのか理想を描こう。

そしてそのためにはどうすればいいのかを考えよう。

コツとしてはあなたの『欲望』に重きを置くことだ。
 

コミュ障が治る→異性と仲良くなりやすくなる→モテる
 

例えが低俗で申し訳ないが、
つまりモテるためにはどうすればいいのかと考える必要がある。

頭の中であれこれ考えても結局思い通りに事が進むことはあまりないことは
あなたも経験済みだろう。

一番の特効薬は「場数を踏むこと」に尽きる。

しかしいきなり相手と面と向かって経験するのはさすがにハードルが高いといえる。

ではどうすればいいのか?

答えは簡単。
ネットの恩恵を受けることだ。

マッチドットコムなどのマッチングサービスであればあなたの生活圏外にいる人とも
直接話すことなく、少しずつやり取りができる。

これだけでも十分すぎるほど大きな一歩になるだろう。

突然変わろうとしても、ほぼ9割の人が
自分が予想していた結果にならず諦めてしまう。

諦めてしまったら、考えていたことも、変わろうと決意したことも
全てゼロになってしまうことは誰よりもあなたが一番理解しているはずだ。

同じ失敗を繰り返してはいけない。

失敗を繰り返さないためにはアプローチを変えてみる。
変化をするための大前提である。

出会いがない人はコミュ障克服のために一歩踏み出してみよう。

行動をすれば必ず結論はでる。

 

いかがだろうか。
会話が続かない人でも、
目を合わせない人でも、
オドオドしていても信頼を集めている人気者の人はいくらでもいる。

あなたのその不安が一生続くか、
どこかで逆転するかは

今、この瞬間からの行動次第だ。

 
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

マザーテレサ

 

また、もしあなたの仕事が上手くいっていなかったり、職場での悩みがあるのであれば「仕事ができない人の9つの特徴とその対処法」もあわせて読んでみましょう。

きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。

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